cos na

biegaj, rób brzuszki codziennie, lub jak dasz rade zrób 6 weidera ;d i poczytaj tu na forum napewno znajdziesz cos mądrze napisanego.

ale coś tu śmierdzi... odkąd chodzisz na siłkę masz ten garb czy już wcześniej miałeś?... Zamieść co ćwiczysz mniej więcej... i napisz jak dokładnie ten 'garb' wygląda... i czy kiedykolwiek boli?... myślę że to nic strasznego chłopie. Obadaj też na YT każde ćwiczenie które wykonujesz. Filmiki są dobre żebyś się poprawił z techniką. w przypadku [...]

Kanaly jonowe to chyba zwiazane z drgawkami cos masz. Interakcji jest masa, malo jest takich lekow zeby ich bylo az tyle: Czynny metabolit karbamazepiny - 10,11-epoksykarbamazepina - powstaje głównie z udziałem izoenzymu CYP3A4 cytochromu P-450; leki hamujące ten izoenzym mogą powodować zwiększenie stężenia karbamazepiny w osoczu i nasilenie [...]

Dziękuje ci bardzo za odpowiedź :) drgawek nie mam tylko mięśnie są słabsze,coś w ten deseń. w każdym bądź razie mogę nie brać tego leku jeżeli bedę mial na to ochote.To jest choroba genetyczna. Problem w tym że on mi troche pomaga i mogę lepiej funkcjonować.

to moze na poczatek cos takiego:http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sufitu-6-chwytow-d008.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-porecze-do-sciany-d002.html http://www.marbo-sport.pl/hartowane-gryfy-pod-hantle-40cm-na-zaciski-srubowe-mw-g40s.html [...]

Jak taki okres czasu i na mleku to trzymaj tylko w chłodnym miejscu, czy coś sie stanie to nie wiadomo bo przewaznie każdy na bieżąco spożywa, zawsze możesz odżywkę zalać wodą przed rozrobieniem to tylko 10 sekund.

Ewentualnie wypróbuj hcl jak masz ochotę na coś innego niż monohydrat. Różnie wspominam zawsze miło suplementacji hcl

Nie wiem nad czym wy sie tak dziwicie w koncu bariera nawet 100 powturzen (pompeczek) to jest latwizna ,ja nawet nie cwiczac teraz regularnie na pierwsza serie zrobie jakies 50 z hakiem a pozniej to juz idzie jak po masle.Z kolei kumpel robi to samo ale jeszcze biorac dodatkowy ciezar a to juz cos !!!!! Pozdrawiam TRUEEEER

Jodan, wiem o co Ci chodzi, no fakt faktem, bjj to potezny przemysl i Brazylijczycy swietnie to wykorzystuja, wyzsze stawki dla obcokrajowcow za treningi w ich akademiach to po prostu skandal, ale zwroc np uwage na to, iz ceny bjj w Polsce tez sa wyzsze niz innych SW, mimo, iz jeszcze pare lat temu zadna z akademii nie podlegala akademii [...]

No moim celem jest masa i siła Tylko mam jedno ALE. Nie wiem co mam zrobić z nogami, boję się, że podczas ćwiczeń na nogi np. przysiady może się coś stać z moim brzuchem ponieważ przy tym ćwiczenieu brzuch jest ogromnie napięty :-/

Z lekarzem nie gadałem i nie zamierzam, bo oni się tylko wymądrzają. Ja polegam tylko na rekakcji własnego organizmu: jak dzieje się coś złego przerywam wszystko, jak idzie dobrze to idę dalej Zmieniony przez - koks127 w dniu 2007-01-08 13:38:22

"a biceps duzo cwiczen 4 po 4 serie" przy 6 miesięcznym stażu... pewnie bez diety... proponuje zrobić przerwę 1-2 tygodniową żeby organizm się dobrze zregenerował a przez ten czas poczytaj trochę forum szczególnie dział odżywianie bo nie wiem czy wiesz ale to czy rośniesz jest przede wszystkim sprawą odpowiedniej diety. Po za tym wklej [...]

No to czas na tortury ;p prawie codziennie jadłem coś słodkiego a tu...;D no cóż, tak jak mówisz, przecież oczekuję dobrych efektów :) A jeżeli chodzi o brzuszek, chciałbym go trochę spalić. Po prostu stosować się do diety i ćwiczyć ? może zacząć biegać ?

Jedz na przerwach co 2, 3 lekcje, takie posiłeczki jakie masz to oszamiesz w 5 min, nie wiem, za moich czasów były przerwy na których ludzie spisywali całe wypracowania, więc zjedzenie portcjki jedzenia nie powinno być problemem. Śniadanie w domu, 2 posiłki w szkole, 2 po szkole. 250 kcal w każdym wedle Twojej diety, 250 kcal to pół torebki ryżu, [...]

chodzi o brzuszek ...mięśnie ważą więcej niż tłuszcz.u mnie chcę zlikwidować tłuszcz.Mięśnie na brzuchu są ,ale pod tłuszczem!Był czas że ćwiczyłam 100-200 "brzuszków" dziennie przez pól roku (jedna seria)+inne ćw. z hantelkami taką miałam forme ,ale widocznego efektu nie było,a o to chodzi. Zainteresowałam sie odżywianiem,zginęło 5 kilo [...]

-> miętki - dokładnie lepiej od najmniejszych i powoli zwiększać. co do tych walizek to nie wiem ile miały... 50 kg było nałożone do tego jeszcze sama walizka. -> krzych666 - coś mnie na wysokości mostka boli... bardziej po prawej... może część mięśnia grzbietu kto wie... I co zrobiłeś z tym bólem? Nadal boli / przeszło? -> apokalipsa - i [...]

ja cos jeszcze dodam od siebie, jesli byłby to ucisk na nerw, to odczuwałbys ból nie tylko w kręgosłupie czy tez jego bliskich okolicach ale równiez w miejscach dokąd nerw dochodzi. Mawashi - ciekawy sposób, w czwartek sie spytam fizjo co o tym sadzi

Ja zszedłem ze środków, i na samym teściu. Dzisiaj szczepienie o 14 Pfizerem. Póki co wszystko ok Może być nic, a może być coś a'la grypa lżejsza lub mocniejsza - tak doba lub dwie

Loteria,tak jak z covidem.Jeden przejdzie bezobjawowo a drugi wyladuje pod respiratorem. Znasz kogos kto po szczepieniu wyladowal pod respiratorem? A czy ja cos pisalem o szczepieniu? Czytaj ze zrozumieniem,pisalem o covidzie. Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2021-05-14 01:42:35 Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2021-05-14 01:43:33 Bez nerwow [...]

Loteria,tak jak z covidem.Jeden przejdzie bezobjawowo a drugi wyladuje pod respiratorem. Znasz kogos kto po szczepieniu wyladowal pod respiratorem? A czy ja cos pisalem o szczepieniu? Czytaj ze zrozumieniem,pisalem o covidzie. Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2021-05-14 01:42:35 Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2021-05-14 01:43:33 Bez nerwow [...]